Мощный тренинг с даосский парадоксальным дыханием!

1. Месячные.
2. Беременность (любой срок).
3. Артериальная гипертония и болезни сердца - осваивать с осторожностью.
4. Органические поражения сердца
5. Состояние после тяжелых черепно-мозговых травм
6. Состояние после полостных операций
7. Паркинсонизм и другие нейроинфекции
8. Психические заболевания и расстройства
9. Операции на голове, грудной клетке и брюшной полости.
10. Эпилепсия.
11. Атеросклероз и тромбоз.
12. Глаукома (повышенное внутриглазное давление), повышенное внутричерепное давление
13. Злокачественные опухоли любой локализации.
14. Острые воспалительные процессы в легких, брюшной полости и голове.
15. Отслоение сетчатки
16. Данные упражнения не рекомендуется выполнять сразу после еды, а только на пустой желудок

Этот комплекс рассчитан на людей, способных контролировать своё внимание и поведение: дети от 5 лет и взрослые любого возраста. Главное это выполнять инструкции и перед выполнением проконсультироваться с лечащим врачом

Этот комплекс не рассчитан на ежедневное выполнение если у вас нет показаний к реабилитации и если ваши лёгкие не нуждаются в восстановлении. Выполняем каждый день если есть необходимость в восстановлении легких. В других случаях 2-3 раза в неделю для профилактики. Много зависит от продолжительности выполнения и глубины вдохов!