Меню
Теория и практика

Пранаяма - Дыхание йогов (Обучение)

Обучающее занятие
Что будет на тренировке
  • Детальный разбор техники йоговского дыхания
  • Разбор заблуждений и ошибок в дыхании
  • Азы йоговского дыхания и продвинутые варианты
  • Максимальная наглядность выполнения техник
  • Чувствуем связь физики и психики
  • Применение йоговских дыхательных практик в повседневной жтзни
Получить доступ к занятию
Проблематика
Несколько тысяч лет Пранаяма (искусство управления энергией) развивается в среде йогов и даёт им безграничные возможности регуляции своего состояния - как физического, так и психического.
Чтобы достичь высшего духовного развития необходимо развитие максимального уровня осознанности. Пранаяма помогает не только качественно и долго находиться в асанах, выполнять крийи, но и мягко успокаивает суетливый ум во время медитаций!
Бонус этого занятия - техники, которые в повседневной жизни способны быстро изменить наше состояние, настроение и даже чувствительность: активировать работу мозга или успокоить, разогреть тело или охладить, нормализовать физические и психические процессы!
Эффект
Научившись дышать физиологически правильно мы помогаем нашему организму избавиться от множества проблем: плохая осанка, отдышка, болезни внутренних органов в следствии гиподинамии, вспыльчивость, панические атаки и многих других!
О методе
В моих тренировках практика построена так, чтобы выполняя упражнения мы могли работать также и с психическим состоянием через расслабление, осознание, медитации. Чтобы достичь максимального эффекта рекомендую получать индивидуальные консультации квалифицированного психолога и пройти мой тренинг по предназначению.
Наша задача научить тело дышать используя весь объём лёгких. Уметь регулировать своё состояние для исключения дистрессовых расстройств, вовремя успокаиваться и расслабляться.
Получить доступ к тренировкам
Есть вопросы или хотите персональный комплекс?
Оставьте заявку и я свяжусь с вами в ближайшее время. Персональный комплекс составляется после консультации, тестирования и заполнения анкеты.
Стоимость от 3000 рублей/50$
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ЕЩЁ КОМПЛЕКСЫ
Метод возвращения контроля над состоянием шейного отдела позвоночника за счёт медитативной практики осознанного движения
Миофасциальные техники и асаны йоги для расслабления мышц, влияющих на боли в пояснице
Тренинг для кровеносной и дыхательной систем с применением даосского пародоксального дыхания

По всем интересующим Вас вопросам обращайтесь в WhatsApp или Telegram

+7 910 731 88 53