Совмещение йоги и гимнастики "Хаду"

Утренняя зарядка

Ежедневная тренировка

Что будет на тренировке

Чёткие инструкции по выполнению упражнений
Наглядность и комментарии упражнений
Комплекс для тех, у кого не много времени на тренировку
Проработка основных суставов и групп мышц
Мощное вытяжение, быстрые криий, медленные движения с напряжением
Полный комплекс (Разминка-разогрев, тренинг, расслабление)

Получить доступ к занятию без оплаты

Заполните форму для доступа к занятию

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Проблематика

Всё что мы сейчас имеем в своей жизни это комплекс прошлого опыта и нашего осознания действительности. Если не осознавать что происходит, то большинство вещей будут в нашей жизни автоматическими (действия, мысли, чувства). Это не плохо и не хорошо, это данность. Практически у каждого есть травмы (опыт). Они подстраивают наше поведение и мышление так, чтобы наше тело/психика могли существовать с этим как можно дольше. Этот опыт (травма) внедряется в нас на всех уровнях. Часто мы замечаем такие вещи только на телесном уровне - когда появляются болезни, спазмы, боли. И начинаем "лечить" именно проявления травм на телесном (животном) уровне. И не "копаем" глубже". Убираем последствия, а причина начинает позже проявляться на том же плане или в новом месте.

Эффект

Когда времени всего немного, трудно решиться на полноценную часовую практику. В таком случае удобны короткие тренировки, так как для них не требуется настраивать себя и тратить драгоценные утренние минуты. Этот комплекс подойдёт для тех, кто только начинает свой путь в йоге. Раннее пробуждение залог резкого развития во всех сферах жизни! Вы начинаете чувствовать себя живым, бодрым, активным (без химических стимуляторов).
Появляется уверенность в своих силах, любовь к себе!

О методе

В моих тренировках практика построена так, чтобы выполняя упражнения мы могли работать также и с психическим состоянием через расслабление, осознание, медитации. Чтобы достичь максимального эффекта рекомендую получать индивидуальные консультации квалифицированного психолога и пройти мой тренинг по предназначению.

Получить доступ к занятию

Заполните форму для доступа к занятию

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Есть вопросы или хотите персональный комплекс?

Оставьте заявку и я свяжусь с вами в ближайшее время. Персональный комплекс составляется после консультации, тестирования и заполнения анкеты.
Стоимость от 3000 рублей/50$

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

ЕЩЁ КОМПЛЕКСЫ

Тренировка для шейного отдела

Метод возвращения контроля над состоянием шейного отдела позвоночника за счёт медитативной практики осознанного движения

Расслабление поясницы

Миофасциальные техники и асаны йоги для расслабления мышц, влияющих на боли в пояснице

Даосское дыхание

Тренинг для кровеносной и дыхательной систем с применением даосского пародоксального дыхания

По интересующим Вас вопросам обращайтесь в WhatsApp или Telegram

+7 910 731 88 53