Меню
Групповые и индивидуальные практики

Йога в Курске

Асаны, крийи, медитации, пранаяма.
Групповые тренировки включают:
  • Подготовка и настройка на практику
  • Медитация для успокоения ума
  • Дыхательные техники (пранаяма) для разгона крови и активации систем организма
  • Суставная разминка (сукшма вьяяма)
  • Разогревающий комплекс на все группы мышц
  • Основная тренировка - Асаны, крийи, скрутки, балансы
  • Перевёрнутые статические позиции для гармонизации состояния
  • Растяжка и расслабление мышц
  • Шавасана - отдых и наполнение высшими чувствами
  • Пробуждение, самомассаж, благодарности
Об учителе
Вячеслав Домовец инструктор по йоге и организатор йога-туров. За плечами сертифицированные курсы в Индии, десятки семинаров у именитых мастеров СНГ, Индии, Таиланда. С 2011 года практикую йогу и 2016 года преподаю. С детства знаком с восточными системами лечения и омоложения (иглорефлексотерапия, су-джок акупунктура).
За время личной практики и персональных тренировок я заметил важную деталь, которая влияет на эффективность упражнений. Это понимание и визуализация изменений в организме через проприоцепцию и нейро-мышечные связи. В этот комплекс я добавил такую составляющую. Занятие нацелено на запуск глубинных изменений в током и грубом плане. Здесь работаем и сознание (длительное удержание внимания) и мышцы (вытяжение мышц) Мозгу возвращается понимание оптимальной работы мышц, перестраиваются паттерны движения, расслабляются зажатые мышцы, активируется слабые.
Где проходят занятия:
Групповые тренировки проходят в клинике "Бионика"
Адрес: ул. Нижняя Набережная 5
Время: вторник и четверг с 19:30

Стоимость абонемента 4000 руб. в месяц (8 занятий)
Разовое посещение 600 руб
Отзывы учеников
Есть вопросы или хотите индивидуальное занятие?
Оставьте заявку и я свяжусь с вами в ближайшее время.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Тренировки в записи
Тренинг для кровеносной и дыхательной систем с применением даосского пародоксального дыхания
Миофасциальные техники и асаны йоги для расслабления мышц, влияющих на боли в пояснице
Комплексная тренировка и массаж мышц лица, позволяющая задействовать все группы мышц, активизировать и качественно расслабить их

По всем интересующим Вас вопросам обращайтесь в WhatsApp или Telegram

+7 910 731 88 53

Made on
Tilda