Групповые и индивидуальные практики
Йога в Курске
Асаны, крийи, медитации, пранаяма.
Групповые тренировки включают:
- Подготовка и настройка на практику
- Медитация для успокоения ума
- Дыхательные техники (пранаяма) для разгона крови и активации систем организма
- Суставная разминка (сукшма вьяяма)
- Разогревающий комплекс на все группы мышц
- Основная тренировка - Асаны, крийи, скрутки, балансы
- Перевёрнутые статические позиции для гармонизации состояния
- Растяжка и расслабление мышц
- Шавасана - отдых и наполнение высшими чувствами
- Пробуждение, самомассаж, благодарности
Об учителе
Вячеслав Домовец инструктор по йоге и организатор йога-туров. За плечами сертифицированные курсы в Индии, десятки семинаров у именитых мастеров СНГ, Индии, Таиланда. С 2011 года практикую йогу и 2016 года преподаю. С детства знаком с восточными системами лечения и омоложения (иглорефлексотерапия, су-джок акупунктура).
За время личной практики и персональных тренировок я заметил важную деталь, которая влияет на эффективность упражнений. Это понимание и визуализация изменений в организме через проприоцепцию и нейро-мышечные связи. В этот комплекс я добавил такую составляющую. Занятие нацелено на запуск глубинных изменений в током и грубом плане. Здесь работаем и сознание (длительное удержание внимания) и мышцы (вытяжение мышц) Мозгу возвращается понимание оптимальной работы мышц, перестраиваются паттерны движения, расслабляются зажатые мышцы, активируется слабые.
Где проходят занятия:
Групповые тренировки проходят в клинике "Бионика"
Адрес: ул. Нижняя Набережная 5
Время: вторник и четверг с 19:30
Стоимость абонемента 4000 руб. в месяц (8 занятий)
Разовое посещение 600 руб
Адрес: ул. Нижняя Набережная 5
Время: вторник и четверг с 19:30
Стоимость абонемента 4000 руб. в месяц (8 занятий)
Разовое посещение 600 руб
1. Месячные.
2. Беременность (любой срок).
3. Артериальная гипертония и болезни сердца - осваивать с осторожностью.
4. Органические поражения сердца
5. Состояние после тяжелых черепно-мозговых травм
6. Состояние после полостных операций
7. Паркинсонизм и другие нейроинфекции
8. Психические заболевания и расстройства
9. Операции на голове, грудной клетке и брюшной полости.
10. Эпилепсия.
11. Атеросклероз и тромбоз.
12. Глаукома (повышенное внутриглазное давление), повышенное внутричерепное давление
13. Злокачественные опухоли любой локализации.
14. Острые воспалительные процессы в легких, брюшной полости и голове.
15. Отслоение сетчатки
2. Беременность (любой срок).
3. Артериальная гипертония и болезни сердца - осваивать с осторожностью.
4. Органические поражения сердца
5. Состояние после тяжелых черепно-мозговых травм
6. Состояние после полостных операций
7. Паркинсонизм и другие нейроинфекции
8. Психические заболевания и расстройства
9. Операции на голове, грудной клетке и брюшной полости.
10. Эпилепсия.
11. Атеросклероз и тромбоз.
12. Глаукома (повышенное внутриглазное давление), повышенное внутричерепное давление
13. Злокачественные опухоли любой локализации.
14. Острые воспалительные процессы в легких, брюшной полости и голове.
15. Отслоение сетчатки
Тренировки рассчитаны на людей, способных контролировать своё внимание и поведение: дети от 5 лет и взрослые любого возраста. Главное это удержание внимания на выполнении упражнений, контроль мышц и медленность выполнения.
В начале практики достаточно тренироваться 2-3 раза в неделю. Со временем, как закрепится привычка довести количество занятий от 7 в неделю. Идеально выполнять короткий комплекс 30-60 минут утром и 2-3 раза в неделю комплексные тренировки по 60-90 минут.
Отзывы учеников
Светлана Толмачева
Была на йоге, мне очень понравилось. Сразу видно - Вячеслав полностью разбирается в том, чему нас учит. Сразу виден опыт и уверенность. Понравилось то, что Вячеслав очень внимательно относится к уровню подготовки каждого человека, и главным для него является - не навредить, а максимально помочь человеку в своем темпе постигать йогу. Когда снова буду в Курске, обязательно буду ходить к Вячеславу на йогу. Всем добра!
Была на йоге, мне очень понравилось. Сразу видно - Вячеслав полностью разбирается в том, чему нас учит. Сразу виден опыт и уверенность. Понравилось то, что Вячеслав очень внимательно относится к уровню подготовки каждого человека, и главным для него является - не навредить, а максимально помочь человеку в своем темпе постигать йогу. Когда снова буду в Курске, обязательно буду ходить к Вячеславу на йогу. Всем добра!
Инна Ткачёва
Отличный преподаватель йоги, человек заражающий самой позитивной энергетикой и силой духа!! Умеет найти индивидуальный контакт с каждым. Любящий и увлеченный своим делом... Достигает поставленных целей и Помогает другим достичь невозможное! Хочу пожелать реализации всех задуманных йога-туров! надеюсь поучаствовать в них!
Отличный преподаватель йоги, человек заражающий самой позитивной энергетикой и силой духа!! Умеет найти индивидуальный контакт с каждым. Любящий и увлеченный своим делом... Достигает поставленных целей и Помогает другим достичь невозможное! Хочу пожелать реализации всех задуманных йога-туров! надеюсь поучаствовать в них!
Юлия Тишина
Хотелось бы поблагодарить Вячеслава за он-лайн урок пранаямы ???? Вячеслав подробно и в доступной форме объяснил самые базовые упражнения для начинающих,что как раз и нужно было мне. Как глубокомыслящий собеседник, он очень внимательно и с высоким профессионализмом давал ответы на все мои возникающие вопросы. Было очень интересно провести время и погрузиться в тему. Спасибо большое,Вячеслав!Желаю Вам удачи в дальнейшем развитии своего пути!
Хотелось бы поблагодарить Вячеслава за он-лайн урок пранаямы ???? Вячеслав подробно и в доступной форме объяснил самые базовые упражнения для начинающих,что как раз и нужно было мне. Как глубокомыслящий собеседник, он очень внимательно и с высоким профессионализмом давал ответы на все мои возникающие вопросы. Было очень интересно провести время и погрузиться в тему. Спасибо большое,Вячеслав!Желаю Вам удачи в дальнейшем развитии своего пути!
Екатерина Рагетова
Спасибо! Спасибо! Спасибо! За наикрутейший тур в Варкалу. Организация высшая. Это очень ценно, когда приезжаешь отдыхать, напитываться всей той красотой и культурой и не надо думать о разных неотъемлемых в любом путешествии мелочах. Благодарю за наши дни, насыщенные эмоциями и открытиями, за регулярные практики, за тот опыт, который нам передавали Слава и Катя. Для меня самым ярким пятном стала поездка в горы, в Понмуди, путешествие по заповеднику к водопаду, возможно от того, что физически это далось довольно тяжело (спасибо Бобу Марли). А ещё Индия порвала в клочья все мои стереотипы, я так боялась туда ехать, а теперь очень хочется вернуться. Спасибо, я надеюсь, это не последний наш тур❤️
Спасибо! Спасибо! Спасибо! За наикрутейший тур в Варкалу. Организация высшая. Это очень ценно, когда приезжаешь отдыхать, напитываться всей той красотой и культурой и не надо думать о разных неотъемлемых в любом путешествии мелочах. Благодарю за наши дни, насыщенные эмоциями и открытиями, за регулярные практики, за тот опыт, который нам передавали Слава и Катя. Для меня самым ярким пятном стала поездка в горы, в Понмуди, путешествие по заповеднику к водопаду, возможно от того, что физически это далось довольно тяжело (спасибо Бобу Марли). А ещё Индия порвала в клочья все мои стереотипы, я так боялась туда ехать, а теперь очень хочется вернуться. Спасибо, я надеюсь, это не последний наш тур❤️
Наталья Колобенина
Хочу выразить благодарность Вячеславу за проведение марафона по голоданию. Было очень интересно проходить его совместно со всеми участниками - мы поддерживали друг друга, делились ощущениями. Мне очень понравилось, перезагрузка произошла, почувствовала легкость и вдохновение! Всем советую попробовать такую практику;)
Хочу выразить благодарность Вячеславу за проведение марафона по голоданию. Было очень интересно проходить его совместно со всеми участниками - мы поддерживали друг друга, делились ощущениями. Мне очень понравилось, перезагрузка произошла, почувствовала легкость и вдохновение! Всем советую попробовать такую практику;)
Есть вопросы или хотите индивидуальное занятие?
Оставьте заявку и я свяжусь с вами в ближайшее время.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Тренировки в записи
Тренинг для кровеносной и дыхательной систем с применением даосского пародоксального дыхания
Миофасциальные техники и асаны йоги для расслабления мышц, влияющих на боли в пояснице
Комплексная тренировка и массаж мышц лица, позволяющая задействовать все группы мышц, активизировать и качественно расслабить их
По всем интересующим Вас вопросам обращайтесь в WhatsApp или Telegram
+7 910 731 88 53