Теория и практика

Основы медитации

Обучающее занятие

Что будет на тренировке

Детальный разбор медитативных техник
Как начать медитировать и зачем это нужно
Основные принципы медитативных техник
Практические примеры с пояснением
Основные ошибки и как их преодолевать
Обход возражений ума и успокоение метания мыслей

Получить доступ к занятию

450

р.

КУПИТЬ

Для чего?

Сейчас уже никого не удивишь медитациями и осознанностью, однако от того на сколько правильно ты сделаешь первые шаги в этом направлении и какой будет эффект зависит твоя дальнейшая практика! Ведь если ты "на скорую руку" попробуешь медитировать не разобравшись в тонкостях процесса, то рискуешь не понять что вообще ты делаешь, правильно ли и нужно ли оно тебе! Понимая как работает мозг в медитации и зная основные преграды ты легко примешь их, не будешь сдаваться и начнёшь практиковать регулярно!

Эффект

С регулярной практикой медитаций приходят эмоциональная стабильность, умение понимать свои и чужие поступки, мысли, намного чаще быть счастливым! Мы будто возвышаемся над нашими животными потребностями, смотрим на себя со стороны, изнутри и принимаем таким как есть!

О методе

Каждую практику я перенёс сквозь свой личный опыт и убедился в её эффективности. Тебе предлагаю попробовать на себе занятия из моего многолетнего опыта и стать здоровее, счастливее и любить себя!

Сейчас я не представляю своего дня без медитации, а совсем недавно всё делал через силу с большим внутренним сопротивлением! Только когда я осознал важность практики и на своём опыте убедился в эффективности (состояние счастья стали появляться гораздо чаще) я включил медитацию в ежедневный ритуал.

Получить доступ к тренировкам

450

р.

КУПИТЬ

Есть вопросы или хотите персональный комплекс?

Оставьте заявку и я свяжусь с вами в ближайшее время. Персональный комплекс составляется после консультации, тестирования и заполнения анкеты.
Стоимость от 3000 рублей/50$

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

ЕЩЁ КОМПЛЕКСЫ

Тренировка для шейного отдела

Метод возвращения контроля над состоянием шейного отдела позвоночника за счёт медитативной практики осознанного движения

Расслабление поясницы

Миофасциальные техники и асаны йоги для расслабления мышц, влияющих на боли в пояснице

Даосское дыхание

Тренинг для кровеносной и дыхательной систем с применением даосского пародоксального дыхания

По всем интересующим Вас вопросам обращайтесь в WhatsApp или Telegram

+7 910 731 88 53