Меню
Теория и практика

Основы медитации

Обучающее занятие
Что будет на тренировке
  • Детальный разбор медитативных техник
  • Как начать медитировать и зачем это нужно
  • Основные принципы медитативных техник
  • Практические примеры с пояснением
  • Основные ошибки и как их преодолевать
  • Обход возражений ума и успокоение метания мыслей
Получить доступ к занятию
Для чего?
Сейчас уже никого не удивишь медитациями и осознанностью, однако от того на сколько правильно ты сделаешь первые шаги в этом направлении и какой будет эффект зависит твоя дальнейшая практика! Ведь если ты "на скорую руку" попробуешь медитировать не разобравшись в тонкостях процесса, то рискуешь не понять что вообще ты делаешь, правильно ли и нужно ли оно тебе! Понимая как работает мозг в медитации и зная основные преграды ты легко примешь их, не будешь сдаваться и начнёшь практиковать регулярно!
Эффект
С регулярной практикой медитаций приходят эмоциональная стабильность, умение понимать свои и чужие поступки, мысли, намного чаще быть счастливым! Мы будто возвышаемся над нашими животными потребностями, смотрим на себя со стороны, изнутри и принимаем таким как есть!
О методе
Каждую практику я перенёс сквозь свой личный опыт и убедился в её эффективности. Тебе предлагаю попробовать на себе занятия из моего многолетнего опыта и стать здоровее, счастливее и любить себя!
Сейчас я не представляю своего дня без медитации, а совсем недавно всё делал через силу с большим внутренним сопротивлением! Только когда я осознал важность практики и на своём опыте убедился в эффективности (состояние счастья стали появляться гораздо чаще) я включил медитацию в ежедневный ритуал.
Получить доступ к тренировкам
Есть вопросы или хотите персональный комплекс?
Оставьте заявку и я свяжусь с вами в ближайшее время. Персональный комплекс составляется после консультации, тестирования и заполнения анкеты.
Стоимость от 3000 рублей/50$
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ЕЩЁ КОМПЛЕКСЫ
Метод возвращения контроля над состоянием шейного отдела позвоночника за счёт медитативной практики осознанного движения
Миофасциальные техники и асаны йоги для расслабления мышц, влияющих на боли в пояснице
Тренинг для кровеносной и дыхательной систем с применением даосского пародоксального дыхания

По всем интересующим Вас вопросам обращайтесь в WhatsApp или Telegram

+7 910 731 88 53