Ежедневная практика йоги поможет ярче воспринимать окружающую красоту, наполнит вдохновением и поможет глубоко расслабиться. Для полного релакса и перезагрузки нервной системы по вечерам Вас ждет медитация под звуки поющих тибетских чаш, где всего лишь одна такая глубокая практика равна полноценному ночному сну.
Встреча в аэропорту Сахалина, заселение в гостиницу. Покажем вам как топовые достопримечательности, так и много небольших, камерных, совершенно нетуристических мест города.
Вечером нас ждёт вводная ознакомительная мягкая практика йоги, где будем отстраивать базовые асаны, поработаем над гибкостью суставов, основной акцент сделаем на мягкую растяжку, которая необходима нашему телу регулярно.
По окончанию приветственный ужин и знакомство.
Утром мы направляемся в одно из самых мистических мест на острове – останец Лягушка, расположенный недалеко от Южно-Сахалинска. У древних айнов это место почиталось как храм мудрости. Тут вы получите ответы на давно волнующие вопросы, сможете загадать желания или воодушевиться новой идеей.
После обеда совершим круиз до острова Итуруп - у нас будет хороший шанс встретить стаи дельфинов, касаток и китов.
Вечером на ждёт вводная ознакомительная мягкая практика йоги, где мы будем отстраивать базовые асаны, поработаем над гибкостью суставов, основной акцент сделаем на мягкую растяжку, которая необходима нашему телу регулярно.
Утренняя практика йоги: работа с прогибами на увеличение гибкости позвоночника, работа с мобильностью плечевого пояса.
Отправляемся смотреть лавовое плато Янкито, расположенное на склоне действующего вулкана Богдан Хмельницкий. Плато Янкито особенно красиво в закатном солнце.
Вечерняя практика йоги — комплексная проработка всего тела, поработаем с балансами и укрепим мышцы и связки.
После практики йоги пройдет звуковая медитация с поющими тибетскими чашами — просто ложимся на коврики, укрываемся пледами, прикрываем глаза и входим в состояние глубокого расслабления под волшебные звуки чаш
Фото из путешествий
Инструктор по йоге Алёна о поездке
Особенности маршрута
Вы увидите намного больше чем предлагается в обычных турах. У нас не будет «пустых» дней и каждую свободную минуту мы используем для получения новых впечатлений. Команда гидов будет с вами 24/7 и возьмет на себя решение всех организационных вопросов.
По погодным условиям, при изменении расписания паромов и с учетом возможностей группы последовательность прохождения маршрута может быть изменена или заменены отдельные локации на равнозначные им при сохранении общей насыщенности маршрута.
- Дмитрий КашпоровОрганизатор20 лет путешествий! Был на 5 континентах Посетил более 50 стран Ходил на яхте по Океании и на парусном фрегате по Европе Член Русского географического общества. Участник нескольких палеонтологических экспедиций. Участник соревнований по автомотоспорту, спортивные маршруты 4 к.с. Член сообщества профессиональных фотографов Nature Photo Team Лектор клуба путешественников Спортмарафон. Преподаватель РАНХиГС Организатор путешествий с 2010 года.
- Алена РодионоваИнструктор по йогеСертифицированный преподаватель по направлениям:
— Хатха-йога и пилатес. Опыт ведения более 10 лет
— Проводник в гвоздестоянии
— Мастер виброаккустического массажа
— Звукотерапия/медитация с поющими Тибетскими чашами, Soundhealing
— Ароматерапевт и специалист по движению
- Стоимость 189 000 руб. включает:
- Транспортное обслуживание по программе маршрута
- Проживание в гостевом доме на Итурупе по стандартному варианту с двух/трехместным размещением;
- Проживание в двухместных номерах на Сахалине;
- Основная экскурсионная программа
- Услуги гидов, водителей и сопровождающих
- Питание, указанное в программе
- Посещение заповедников, плата за участие в организованных мероприятиях, пропуска на автомобили на все достопримечательности по основной программе маршрута;
- Трансферы в/из аэропорт и морской порт (при прибытии рекомендованными рейсами);
- Комплект фотографий из путешествия в профессиональной обработке;
- Сопровождение 24/7;
- Оформление погранпропуска на Курильские острова (при своевременном предоставлении документов)
- Пользование общей медицинской аптечкой (кроме индивидуальных лекарств, принимаемых на постоянной основе).
- Дополнительные расходы:
- Авиабилеты до Южно-Сахалинска и обратно
- Билеты на паром до Курильска и обратно (около 10000 руб)
- Посещение платных термальных источников (от 1000 до 2000 руб)
- Премиальное и одноместное размещение в гостиницах
- Питание, не указанное в программе
- Оплата дополнительных экскурсий, проводимых по желанию
- Ранний заезд и поздний выезд из гостиницы
- Чаевые гидам, обслуживающему персоналу
- Личные расходы, сувениры, дополнительные услуги в отелях
- Алкогольные напитки (кроме указанных в программе)
- Медицинская страховка
Видео отзывы наших участников
Свяжитесь с нами в социальных сетях или заполните форму на сайте.
30% при бронировании тура, остальное в день начала поездки.
Да, конечно, но позаботьтесь, чтобы вам было комфортно во время медитаций и занятий йогой. Чем старше ребенок, тем будет легче. Обязательно свяжитесь с нами для выяснения нюансов пребывания в Индии с детьми.
Несомненно! Мы будем жить одной большой семьёй, вы обретёте новых друзей, полезные знакомства. Туры всегда проходят в тёплой атмосфере и по-максимуму раскрывают внутренний потенциал каждого человека.