комплекс для начинающих

Хатха-йога

Тренировка с обучением

Что будет на тренировке

Занятие для новичков с пояснениями техник
Наглядность и комментарии упражнений
Понятное объяснение техники на простых примерах
Разбор ошибок при выполнении асан
Чередование напряжения и расслабления
Полный комплекс (Медитация, пранаяма, разминка, Сурья Намаскар, асаны, шавасана - расслабление)

Получить доступ к тренировкам

350

р.

КУПИТЬ

Об уроке

Хатха-йога - занятие, включающее в себя все элементы классического класса (медитация, пранаяма, сукшма вьяяма, Сурья Намаскар, комплекс асан и шавасана). Он рассчитан на новичков, которые только знакомятся с йогой и хотят не просто потренироваться, а с самых первых шагов понимать как выполнять асаны безопасно, сразу ощущать реакцию тела на практику. Здесь максимум объяснений и комментарий!

Эффект

Тренировка гармонизирует состояние: пробуждает от сна, успокаивает после стресса. Благодаря четкой классической структуре урока вы получаете максимум удовольствия от занятия!

Получить доступ к тренировке

350

р.

КУПИТЬ

Есть вопросы или хотите персональный комплекс?

Оставьте заявку и я свяжусь с вами в ближайшее время. Персональный комплекс составляется после консультации, тестирования и заполнения анкеты.
Стоимость от 3000 рублей/50$

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

ЕЩЁ КОМПЛЕКСЫ

Тренировка для шейного отдела

Метод возвращения контроля над состоянием шейного отдела позвоночника за счёт медитативной практики осознанного движения

Подробнее

Омолаживающий комплекс для лица

Комплексная тренировка и массаж мышц лица, позволяющая задействовать все группы мышц, активизировать и качественно расслабить их

Подробнее

Даосское дыхание

Тренинг для кровеносной и дыхательной систем с применением даосского пародоксального дыхания

Подробнее

По всем интересующим Вас вопросам обращайтесь в WhatsApp или Telegram

+7 910 731 88 53

Click to order