Меню
комплекс для начинающих

Хатха-йога

Тренировка с обучением
Что будет на тренировке
  • Занятие для новичков с пояснениями техник
  • Наглядность и комментарии упражнений
  • Понятное объяснение техники на простых примерах
  • Разбор ошибок при выполнении асан
  • Чередование напряжения и расслабления
  • Полный комплекс (Медитация, пранаяма, разминка, Сурья Намаскар, асаны, шавасана - расслабление)
Получить доступ к тренировкам
Об уроке
Хатха-йога - занятие, включающее в себя все элементы классического класса (медитация, пранаяма, сукшма вьяяма, Сурья Намаскар, комплекс асан и шавасана). Он рассчитан на новичков, которые только знакомятся с йогой и хотят не просто потренироваться, а с самых первых шагов понимать как выполнять асаны безопасно, сразу ощущать реакцию тела на практику. Здесь максимум объяснений и комментарий!
Эффект
Тренировка гармонизирует состояние: пробуждает от сна, успокаивает после стресса. Благодаря четкой классической структуре урока вы получаете максимум удовольствия от занятия!
Получить доступ к тренировке
Есть вопросы или хотите персональный комплекс?
Оставьте заявку и я свяжусь с вами в ближайшее время. Персональный комплекс составляется после консультации, тестирования и заполнения анкеты.
Стоимость от 3000 рублей/50$
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ЕЩЁ КОМПЛЕКСЫ
Метод возвращения контроля над состоянием шейного отдела позвоночника за счёт медитативной практики осознанного движения
Комплексная тренировка и массаж мышц лица, позволяющая задействовать все группы мышц, активизировать и качественно расслабить их
Тренинг для кровеносной и дыхательной систем с применением даосского пародоксального дыхания

По всем интересующим Вас вопросам обращайтесь в WhatsApp или Telegram

+7 910 731 88 53